新着図書速報【7/15】

令和5年7月15日（土）の新着図書は一般図書55冊、児童図書46冊です。

最近3か月の新着図書は「新着資料から探す」からご覧いただけます。

新着図書一覧230715 あたらしい本（子どもの本）230715

司書のイチオシ！

『やせる日常動作大図鑑』

植森美緒／著　金岡恒治／監修　ダイヤモンド社　[一般　5956]（本の詳細情報へジャンプ）

コロナ禍で運動する機会が減ったけど、家でする運動は「毎日〇分でOK！」のその〇分のタイミングが取れなくて、結局何もしないまま、という方は少なくないのではないでしょうか。この本では「冷蔵庫から食材を取り出す」「レジ待ちをする」といった、誰もが日常で行う動作に一工夫加えて運動効果を高めるコツが紹介されています。まずはどれか一つ習慣化してみると、体が変えられるかもしれません。